就像是一種魔咒一樣，最近發(fā)現(xiàn)好多人都在咳個不停。出門倒吸一口冷氣后開始“阿嚏”不斷，與朋友聚餐熱聊后嗓子又在“咳咳咳”。

明明經(jīng)常清嗓，天冷立馬加衣，藥補(bǔ)食療雙管齊下了，為何咳嗽仍然反反復(fù)復(fù)？

?冬季咳嗽的原因?

感冒：

可能是由于病毒感染引起的，導(dǎo)致呼吸道黏膜受損，從而引起咳嗽。

環(huán)境因素：

由于冬季氣候寒冷，冷空氣可能會刺激咽喉部黏膜，人體免疫力也會下降，可能會導(dǎo)致上呼吸道感染，從而引起咳嗽。

呼吸道異物：

如果有明顯的異物吸入，或在短期內(nèi)出現(xiàn)反復(fù)、持續(xù)性咳嗽，可能是氣管內(nèi)有小異物所致。

?日常防治措施?

預(yù)防：

1、注意保暖

特別是頭部、背部和腳部。出門時要戴帽子、圍巾和手套，避免冷空氣直接刺激呼吸道。

2、保持室內(nèi)空氣流通

冬季室內(nèi)空氣流通不暢，容易滋生細(xì)菌和病毒。要定期開窗通風(fēng)，注意避免冷風(fēng)直接吹向身體。

3、避免接觸過敏源

4、預(yù)防呼吸道感染

注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸呼吸道感染人群。

5、增強(qiáng)免疫力

  注意合理飲食，多吃蔬菜水果，保持充足睡眠，適當(dāng)鍛煉身體。 

?中醫(yī)防治措施?

撳針療法：

【關(guān)于止咳的穴位推薦】

膻中穴：調(diào)理氣機(jī)，宣肺降逆。

合谷穴：鎮(zhèn)靜止痛、清熱解表。

天突穴：宣通肺氣、止咳消痰。

肺俞穴：養(yǎng)陰潤肺、清熱補(bǔ)虛。

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