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詳解四百米障礙場地尺寸 迷彩水平梯價格 四百米障礙器材

品牌: 多利達體育
型號: D-018
顏色: 軍綠
單價: 1650.00元/件
發(fā)貨期限: 自買家付款之日起 天內發(fā)貨
所在地: 河北 滄州
有效期至: 長期有效
發(fā)布時間: 2023-11-24 01:12
最后更新: 2023-11-24 01:12
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詳解四百米障礙場地尺寸 迷彩水平梯價格 四百米障礙器材

氧耐力及靈敏素質是該項訓練的難點。

(一)快速肌肉力量

力量素質根據(jù)表現(xiàn)形式和構成特點可以分為大肌肉力量、快速肌肉力量和肌肉耐力三種。在400米障礙的訓練中,通過跨樁、壕溝、矮墻等跨越類障礙物以及高板跳臺、水平梯、高墻等蹬越、攀越類障礙物時,助跑、起跳、撐臂等動作,要求受訓者具備良好的彈跳力和爆發(fā)力。軍人在日常的力量訓練中常以肌肉耐力訓練為主,導致了快速肌肉力量的缺乏,直接影響了通過障礙的速度。

(二)無氧耐力

耐力素質按照人體運動能量供應特點,可以分為有氧耐力和無氧耐力。無氧耐力是指人體在缺氧狀態(tài)下,長時間對肌肉收縮供能的工作能力。400米障礙是以有氧系統(tǒng)為基礎,以乳酸系統(tǒng)供能為主導的項目。在軍人平時耐力素質訓練中,一般是以3000米跑、5000米跑等長距離為主的有氧耐力運動項目,對無氧耐力運動項目的訓練較少。

(三)靈敏素質

攀爬攀蹬架爬繩爬竿;總高7米,寬4米,地埋深度不低于100cm,主立柱采用直徑114毫米,壁厚3.0毫米鋼管制作,配備一根麻制軟繩,一根爬桿采用直徑40mm鋼管,一個軟梯為鐵質鎖鏈鏈接,上端固定采用可摘取的保險鉤,四角配有鋼絲繩拉線,增加產品穩(wěn)定性。外觀拋丸除銹,靜電噴涂軍綠色

主要由爬繩(桿)及基座構成。


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